Aubergines farcies façon "Corse"
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20 mn de préparation - 45 mn de cuisson Plongez les aubergines (sans les éplucher) |
Ingrédients (6 personnes) ◊ 3 aubergines |
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| Fiche recette Primagaz |
Le jambon et le fromage apportent des protéines, sans trop de graisses. Le porc est source de fer et le fromage de calcium. Le pain nous offre ses glucides complexes. Les légumes sont gorgés de fibres, vitamines et sels minéraux. Il ne manque rien à ce plat qui fleure bon les sous-bois de la Castagnicca.
Dr Hervé Robert Nutritioniste
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Couscous de printemps
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20 mn de préparation - 15 mn de cuisson Versez le couscous dans un saladier avec le sel et 1 demi-litre d’eau bouillante, couvrez et faites cuire 5 minutes au micro-ondes. |
Ingrédients (4 personnes) ◊ 300 g de couscous fin ◊ 150 g de petits pois frais écossés ◊ 150 g de pointes d’asperges vertes ◊ 150 g de fèves écossées et pelées ◊ 20 g de beurre ◊ 3 cuillerées à soupe d’huile d’argan ◊ 1 cuillerée à café de sel fin |
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| Fiche recette Primagaz |
Glucides complexes de la semoule, harmonie du vert des légumes à l'huile d'argan ensoleillée de bons acides gras : un beau mariage qu'on fête avec délectation.
Dr Hervé Robert Nutritioniste
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Primagaz, prestataire en énergie renouvelable et entreprise citoyenne, fait la promotion du développement durable en France avec la mise en oeuvre d'une démarche qualité et d'une démarche sécurité dans l'entreprise, ainsi que de nombreuses actions en faveur des économies d'énergie, du conseil en énergie, de l'éducation à l'environnement, de l'écologie et du développement durable


